為何成功人士每天都穿一樣的衣服?看看企業家、總統和設計師怎樣解釋!

Steve Jobs、Mark Zuckerberg、Barack Obama……看到這些名字,你能想出他們的衣著嗎?

相信不用一分鐘,答案已經浮上腦海 —— Apple 創辦人喬布斯和 Facebook 創辦人朱克伯格每天都分別穿著黑色樽領上衣和灰色 t-shirt,而美國前總統奧巴馬在任期間只穿深藍色或灰色的西裝。為何這三位擁有巨大成就的人,每天都穿著一樣的衣服?

避免決策疲勞

Barack Obama
(Photo Credit: Courtesy Barack Obama Presidential Library)

美國成年人平均每天要做大約 35000 個決定,而以上領導者要做的決定可能更多。做決定是耗費心思和腦汁的過程,有時還會對決策者帶來壓力,因此做越多的決定會使人損失越多意志力和控制力,降低期後的決策質素,心理學家稱這現象為「決策疲勞」(Decision Fatigue)。

根據美國凱斯西儲大學一項調查,經歷決策疲勞的人容易出現迴避和拖延的傾向,遇到一系列的選擇時會傾向選擇預設的選項,同時可能會表現得衝動。另一方面,決策疲勞不但會降低執行職能 (Executive Functioning),還會抑制推理能力。有研究測試了決策疲勞如何影響大學生在數學測驗中的表現,結果顯示受決策疲勞影響的學生比其他學生使用更多時間完成測驗,成績亦較差。此外,這現象令人容易受認知捷思法 (Cognitive Heuristics) 影響,導致其決策存在偏見。因此,決策疲勞會降低人們做決定的能力,導致不理想的結果。

認知神經科學家丹尼爾.列維廷 (Daniel Levitin) 表示,做決定時神經元會燃燒葡萄糖,而當燃料耗盡時,大腦會陷入決策疲勞,使思維變得模糊和令人難以集中。即使是瑣碎的決定,例如穿什麼衣服,其消耗葡萄糖的速度幾乎與決定如何處理聯邦赤字的一樣快。「如果你可以簡化生活,每天都吃一樣的早餐和穿一樣的衣服,就能騰出時間和精力去做其他決定。」

Richard Branson
(Photo Credit: Richard Branson)

不論是演講,還是去見女王,我每天都穿著同一條牛仔褲。

億萬富翁企業家 Richard Branson

我只穿著灰色或藍色的西裝。我在嘗試減少要做的決定,我不想決定要吃什麼或穿什麼,因為我有太多其他的決定要做。

Barack Obama
Mark Zuckerberg
(Photo Credit: Mark Zuckerberg)

除了如何好好服務這個社區,我希望能在生活其他方面做最少的決定。

Mark Zuckerberg

這些人每天都要面對重要的決策和繁重的工作,比其他人都容易出現決策疲勞。因此,他們會簡化生活,例如每天都穿一樣的衣服,就能將更多精力和時間投放在更重要的事上。

塑造個人品牌

Alexander Wang
(Photo Credit: Alexander Wang)

除了企業家和領導者,不少時裝界的尖子都有穿同一款服飾的習慣,例如 Tommy Hilfiger 的白襯衫、chinos 或牛仔褲和白鞋;Alexander Wang 的黑色上衣、黑色鬆身褲和黑色波鞋;還有 Karl Lagerfeld 的黑超、手套、高領恤衫、闊領呔和別針。

每天都穿著最舒適和最熟悉的服裝,可令你感到更自在和有自信,亦會顯得你「有性格」。意大利時裝設計師 Giorgio Armani 解釋:「我有運動的身形,但只有一米七高,我不能穿條紋或鮮豔的顏色,我知道什麼最適合自己,所以總是穿同樣的東西。」 統一穿著最適合自己的服裝能展現自己最好的一面,同時打造自己的 signature look,給人與眾不同和一致的感覺,塑造個人品牌 (Personal Branding)。

如果你每天都穿著一樣的配搭,相信很多人都已將你的形象記住了,亦很容易就認得你。

總結

成功的秘訣當然不只是每天穿同一套衣服這麼簡單,不過它是避免決策疲勞的好方法,讓你省卻「穿哪件衣服」、「選什麼顏色」等的煩惱,把精力集中在更重要的決策上。而如果想更有效地防止決策疲勞,其實還可以嘗試其他方法,例如跟隨嚴格的就寢和起床時間、安排於早上進行會議、於特定時間做運動和在週末休息等。此外,每天統一的穿搭可以為自己塑造個人品牌,展現自己最佳一面的同時可令人更輕易認得你。

你會挑戰每天穿一樣的衣服嗎?成功人士還有哪些習慣?歡迎到 Facebook 和我們分享一下!

※ 此專欄文章為作者觀點,不代表本網立場。 ※

作者:Hunger

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